Lumajang – Pada Selasa, 20 Januari 2026, Jamiah, A.Md.Ak., Klerek Pengolah Data dan Informasi Pengadilan Agama (PA) Lumajang, mengikuti webinar bertema Membangun Diri sebagai Pribadi Sehat, Mental Kuat, Ber Kinerja Hebat. Acara ini berlangsung di ruang Kesekretariatan dan menjadi bagian dari upaya meningkatkan kesadaran pegawai terhadap pentingnya kesehatan mental. Kegiatan diawali dengan menyanyikan lagu Indonesia Raya dan Mars Kemenkeu, yang menumbuhkan semangat kebangsaan dan kebersamaan. Selanjutnya, acara dibuka secara resmi oleh Sekretaris Ditjen Perbendaharaan, Arif Wibawa, yang menekankan pentingnya keseimbangan fisik dan mental demi mendukung kinerja optimal pegawai.
Dalam sesi utama, dua narasumber inspiratif hadir untuk memberikan materi yang relevan dengan kehidupan kerja modern. Ratih Ibrahim, M.M., Psikolog sekaligus Ketua Ikatan Psikologi Klinis Indonesia, menyampaikan pentingnya manajemen emosi, pengendalian stres, dan menjaga keseimbangan psikologis di lingkungan kerja. Ia menekankan bahwa pegawai yang mampu mengelola emosi akan lebih produktif dan adaptif terhadap perubahan. Sementara itu, Gia Pratama, seorang dokter, penulis, dan influencer kesehatan, membawakan materi seputar pencegahan penyakit jantung dan stroke, pentingnya pemeriksaan rutin, serta dorongan untuk menerapkan gaya hidup aktif dan sehat.
Jamiah menilai bahwa pengalaman mengikuti webinar ini memberikan wawasan baru tentang pentingnya menjaga kesehatan mental dan fisik secara seimbang. Menurutnya, materi yang disampaikan sangat relevan dengan tugas sehari-hari dibidangnya. Ia menekankan bahwa strategi pengelolaan diri, seperti kesadaran emosi dan pola hidup sehat, dapat membantu pegawai tetap fokus dan bersemangat. “Saya berharap kegiatan seperti ini terus berlanjut agar pegawai semakin siap menghadapi tantangan dengan mental yang kuat,” ujarnya.
Webinar ini juga menegaskan peran organisasi dalam mendukung kesejahteraan pegawai melalui program psikoedukasi yang berkesinambungan. Dengan adanya kegiatan ini, diharapkan tercipta budaya kerja yang lebih peduli terhadap kesehatan mental dan fisik. PA Lumajang menilai bahwa partisipasi pegawai dalam program serupa akan memperkuat komitmen terhadap pelayanan publik yang berkualitas. Pada akhirnya, kesehatan mental dan fisik yang terjaga akan menjadi modal penting untuk mewujudkan kinerja hebat serta institusi yang semakin profesional.
