Pacitan, 9 Desember 2022. Senam pagi merupakan salah satu aktifitas fisik yang perlu diadakan untuk menjaga kebugaran jasmani. Di halaman kantor Pengadilan Agama Pacitan para pegawai dan aparatur pengadilan mengikuti kegiatan senam pagi bersama dengan semangat. 

Mengikuti irama musik yang asyik, para pegawai bergerak menuruti gerakan instruktur senam. Dimulai dari gerakan ringan sebagai pemanasan, tangan diangkat ke atas, ke samping dan ke belakang. Kepala dimiringkan ke kanan, kiri, bawah dan atas. Fungsi pemanasan untuk melemaskan otot-otot agar siap pada gerakan inti dan jalan sehat nantinya. Senam dilanjutkan dengan gerakan inti dan diakhiri pendinginan.

Banyak manfaat yang kita dapatkan melalui senam pagi. Gerakan fisik senam pagi sangat bermanfaat untuk melenturkan otot-otot tubuh, meningkatkan daya fungsi jantung, menurunkan daya berat badan, meningkatkan daya fungsi kognitif, mengurangi stress dan mampu meningkatkan daya mood, tidak mudah terkena penyakit, mampu melancarkan peredaran darah, mampu meningkatkan daya stamina tubuh, dan mampu meningkatkan kelenturan dan kebugaran tubuh. Di samping itu, kegiatan senam pagi ni juga dapat meningkatkan kebersamaan di antara rekan kerja dan merupakan suatu rekreasi yang murah.

Kegiatan ini dimaksudkan untuk penyegaran, sehingga diharapkan dapat menjaga kesehatan para pegawai di Pengadilan Agama Pacitan sehingga pelayanan kepada masyarakat dapat dilakukan dengan baik.